Ada satu fenomena psikologis yang banyak dialami perempuan muda hari ini, terutama mereka yang sedang bertumbuh dalam sunyi: the silent pressure of comparison. Sebuah tekanan halus yang tidak berteriak, tetapi perlahan menggerogoti perasaan. Tekanan itu hadir saat kita membuka media sosial dan mendapati hidup orang lain tampak jauh lebih mapan, lebih terang, lebih berhasil, seolah-olah lebih “sukses” dibanding hidup kita yang terasa masih begini-begini saja.
Dalam psikologi sosial, kondisi ini dikenal sebagai upward comparison: kecenderungan membandingkan diri dengan mereka yang tampak memiliki pencapaian lebih tinggi. Secara akademik, fenomena ini wajar dan alami. Namun bagi seorang muslimah, perasaan tersebut sering bercampur dengan lapisan emosional yang lebih dalam: rasa bersalah karena merasa tertinggal, kecemasan karena belum sesuai harapan keluarga atau lingkungan, bahkan ketakutan bahwa keterlambatan ini adalah tanda Allah belum menoleh kepada kita.
Baca Juga: Realitionship Goals dalam Perspektif Islam
Padahal, Islam tidak pernah meminta kita menjadi yang paling cepat, paling sempurna, atau paling gemilang. Islam mengajarkan ketenangan dalam berproses, bukan kecemasan dalam perlombaan.
Rasulullah bersabda: “Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa dan harta kalian, tetapi Dia melihat hati dan amal kalian.” (HR. Muslim)
Hadis ini selaras dengan konsep meaningful living dalam psikologi modern: kebahagiaan tidak lahir dari seberapa cepat kita sampai, melainkan dari seberapa bermakna perjalanan yang kita jalani. Lalu pertanyaannya: Sudahkah kita berdamai dengan proses yang Allah pilihkan khusus untuk kita?
Kita hidup di zaman ketika hampir semua pencapaian diumumkan. Wisuda diunggah, prestasi dipamerkan, karier dibagikan, kemenangan dirayakan di hadapan ribuan pasang mata. Sementara proses kita—kegagalan yang ditelan diam-diam, air mata yang disembunyikan, usaha yang tidak diketahui siapa pun—berjalan dalam kesunyian yang dalam.
Maka wajar jika hati terasa redup ketika melihat cahaya orang lain begitu terang. Namun, tidak semua cahaya harus terlihat. Ada orang yang tampak biasa saja di mata dunia, tetapi besar dalam pandangan Allah. Ada langkah yang kecil namun penuh ketulusan, nilainya jauh lebih berat dibanding pencapaian besar yang kosong dari keberkahan.
Baca Juga: Seni Ridha Ketika Hidup Tidak Sesuai Rencana
Cahaya sejati bukan sekadar yang menyilaukan mata manusia, melainkan yang menghangatkan dada dan mengingatkan kita pada Sang Pencipta. Allah berfirman:“Dan janganlah engkau memanjangkan pandanganmu kepada kenikmatan yang telah Kami berikan kepada beberapa golongan dari mereka.” (QS. Thaha: 131)
Ayat ini bukan hanya melarang iri, tetapi juga mengajarkan kedewasaan spiritual: jangan menjadikan hidup orang lain sebagai indikator nilai diri. Waktu setiap manusia ditetapkan berbeda. Ada yang dipercepat agar bisa menjadi penolong bagi banyak orang. Ada yang diperlambat agar jiwanya matang terlebih dahulu. Ada yang jalannya berputar karena Allah ingin ia belajar sesuatu yang tidak dipelajari orang lain.
Kita tidak memulai dari garis start yang sama, dan kita pun tidak menuju titik akhir yang sama. Maka wajar bila setiap manusia memiliki jalannya sendiri. Allah tidak pernah salah memberi kisah maupun waktu.
Berdamai dengan diri sendiri bukan berarti menyerah pada keadaan atau berhenti bermimpi. Justru berdamai adalah kemampuan spiritual untuk mengakui bahwa proses kita layak dihargai—oleh orang lain, dan terutama oleh diri sendiri. Allah berfirman: “Barang siapa bertakwa kepada Allah, niscaya Dia akan menjadikan baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka.” (QS. At-Talaq: 2–3)
Baca Juga: Hidup Selalu Berubah, Tetapi Bekalnya Tetaplah Takwa
Ayat ini menegaskan bahwa yang Allah minta bukanlah kecepatan, melainkan ketakwaan. Bukan hasil yang spektakuler, tetapi ikhtiar yang konsisten. Jika kita terus melangkah, meski pelan, Allah akan membukakan jalan yang tak pernah kita duga. Sering kali, musuh terbesar bukan dunia di luar kita, melainkan suara di dalam kepala:
“Kok kamu lambat?”
“Kok belum punya apa-apa?”
“Kok belum sukses?”
“Kok belum kerja padahal sudah sarjana?”
“Kok belum sejauh yang lain?”
Padahal Allah Maha Pengampun. Lalu mengapa kita begitu sulit memaafkan diri sendiri?
Ibnu ‘Atha’illah dalam Al-Hikam menulis: “Jangan merasa terlambat mendapatkan sesuatu, sebab Allah tidak pernah terlambat dalam memberi.” Memaafkan diri atas kegagalan, kesalahan, dan keterlambatan adalah bentuk ketundukan. Kita mengakui bahwa kita manusia, dan manusia memang diciptakan untuk bertumbuh, bukan untuk langsung sempurna.
Di tengah budaya flexing yang semakin merajalela, ketenangan adalah ibadah yang mahal. Kita bisa memilih menjadi pelari yang tersengal-sengal, atau pejalan yang penuh makna. Dan pilihan kedua, meski sunyi, jauh lebih damai. Ingatlah, pencapaian tidak selalu berupa penghargaan besar yang terlihat publik. Pencapaian juga bisa berupa: tetap bertahan meski ingin menyerah, tidak iri meski hati sedang sakit, bangkit tanpa tepuk tangan, tetap baik meski diremehkan. Pencapaian-pencapaian ini memang tidak viral, tetapi Allah melihat semuanya tanpa lupa.
Baca Juga: Mengapa Tidak Semua Hal Perlu Diposting?
Hidup orang lain boleh tampak terang. Hidup kita mungkin terasa redup. Namun redup bukan berarti tidak berharga. Cahaya kecil pun mampu mengusir gelap di hati seseorang. Maka tetaplah berjalan, meski pelan. Tidak mengapa. Sebab Allah tidak menilai siapa yang paling cepat sampai, melainkan siapa yang paling tulus dalam melangkah.
Penulis: Wan Nurlaila Putri
Editor: Rara Zarary
