Di zaman media sosial, berbagi terasa seperti kebutuhan. Apa yang dirasakan ingin segera dituliskan, apa yang dialami ingin langsung dipamerkan, dan apa yang menyakitkan sering kali tumpah begitu saja ke ruang publik. Tanpa disadari, batas antara privasi dan konsumsi publik menjadi semakin kabur. Padahal, tidak semua hal yang kita alami perlu diketahui orang lain, dan tidak semua yang kita rasakan harus diumumkan.
Dalam khazanah adab Islam, kemampuan untuk menahan diri dalam berbicara dan menyingkapkan sesuatu adalah bentuk kedewasaan iman. Imam Bukhari dalam Al-Adab al-Mufrad menekankan pentingnya menjaga lisan sebagai bagian dari akhlak seorang Muslim.
Baca Juga: Belajar Menjaga Diri di Bulan Rajab
Diam bukan tanda kalah, bukan pula tanda lemah, melainkan strategi keselamatan. Banyak penyesalan lahir bukan karena kita terlalu sedikit bicara, tetapi karena terlalu banyak membuka sesuatu yang seharusnya disimpan.
Syekh Muhammad Nawawi al-Bantani dalam Nashaihul ‘Ibad menguatkan prinsip ini dengan nasihat yang sangat relevan hingga hari ini:
مَنْ كَثُرَ كَلَامُهُ كَثُرَ خَطَؤُهُ
Artinya: Barang siapa banyak berbicara, maka banyak pula kesalahannya.
Perkataan tidak hanya berupa lisan, tetapi juga tulisan, unggahan, dan komentar. Semakin banyak kita menumpahkan isi hati tanpa kendali, semakin besar peluang kita tergelincir pada penyesalan, salah paham, bahkan membuka aib diri sendiri.
Baca Juga: Seni Ridha Ketika Hidup Tidak Sesuai Rencana
Islam tidak melarang berbagi, tetapi mengajarkan kebijaksanaan dalam memilih apa yang layak dibagikan dan apa yang sebaiknya disimpan. Ada cerita yang cukup dibawa ke dalam doa, ada luka yang lebih aman dititipkan kepada Allah, dan ada kebahagiaan yang justru lebih berkah ketika tidak diumbar. Diam dalam hal-hal tertentu menjaga martabat, menenangkan hati, dan melindungi kita dari penilaian yang belum tentu adil.
Al-Qur’an sendiri mengingatkan pentingnya kontrol dalam berbicara: “Tiada suatu ucapan pun yang diucapkannya melainkan ada di dekatnya malaikat pengawas yang selalu siap mencatat.” (QS. Qaf: 18)
Ayat ini menyadarkan bahwa setiap kata memiliki konsekuensi. Apa yang kita keluarkan, baik secara langsung maupun melalui layar, tidak pernah benar-benar hilang. Ia tercatat, berdampak, dan bisa kembali kepada kita dalam bentuk yang tak terduga.
Baca Juga: Ketika Media Sosial Mengubah Cara Kita Bercerita
Diam yang menyelamatkan bukan berarti memendam segalanya sendirian, tetapi memilih ruang yang tepat untuk berbagi. Ada hal yang cukup diketahui Allah, ada yang pantas dibicarakan dengan orang terpercaya, dan ada pula yang memang perlu disampaikan ke publik.
Ketika kita belajar menahan diri, hidup menjadi lebih ringan, hati lebih tenang, dan hubungan dengan Allah pun terasa lebih dekat. Karena ternyata, tidak semua hal perlu diposting, tetapi semua hal tetap bisa diserahkan kepada Allah dengan penuh keyakinan.
Penulis: Silmi Adawiya, Mahasiswa S3 UIN Malang
