Baca update-an orang tapi kok tiba-tiba merasa? Kadang relate, kadang tersindir, kadang campuran antara ilusi dan luka batin yang belum sembuh. Fenomena unik ini sepertinya sudah jadi bagian budaya digital kita, ketuka scroll story WhatsApp, lihat postingan Instagram, baca caption orang, lalu tanpa aba-aba otak langsung bertanya, “Ini maksudnya aku bukan?” Padahal, si pembuat status mungkin cuma nulis hal random yang lewat di pikirannya, atau mungkin benar-benar sedang mengirim pesan tak langsung. Yang lucu, pesan itu sampai pada kita meski tidak ada nama, tidak ada alamat, tidak ada tanda panah. Dan anehnya, hati kita seperti langsung tahu.
Media sosial memang tempat yang rumit. Di satu sisi jadi ruang berbagi, di sisi lain jadi arena kode-kode halus yang lebih rumit dari soal matematika. Kita bisa posting foto kopi sambil caption, “Tidak semua yang dekat bisa dimiliki.” Orang lain yang baca bisa langsung merasa jadi tokoh utama drama itu. Padahal, bisa jadi caption itu cuma hasil copy paste dari Pinterest. Tapi kita, karena sedang sensitif, langsung menuduh postingan itu sebagai bentuk nyinyiran terselubung.
Baca Juga: Menjaga Hati di Tengah Budaya Oversharing
Fenomena ini sebenarnya berasal dari dua hal, bisa jadi karena kita merasa relate atau karena kita merasa tersindir. Ketika relate, kita merasa tulisan itu seakan jadi representasi perasaan kita yang tidak bisa diungkapkan. Ada momen di mana postingan orang seperti menjawab semua hal yang tidak pernah kita ucapkan. Rasanya seperti menemukan seseorang yang duduk di sudut dunia, memegang pena, lalu tanpa sengaja menulis isi kepala kita. Itu bukan tentang kita sebagai objek, tapi tentang pengalaman yang kebetulan sama. Orang lain menulis karena ia pernah patah, dan kita merasa dekat karena kita pun pernah patah. Di titik ini, kata-kata bukan serangan, tapi cermin. Kita bukan sasaran, kita sekadar dipantulkan.
Berbeda halnya ketika kita merasa tersindir. Tersindir muncul karena ada bagian dalam diri kita yang belum selesai. Ketika ada status berbunyi, “Jangan datang kalau Cuma butuh, hilang kalau sudah dapat,” dan kita tiba-tiba merasa panas, bisa jadi bukan karena status itu menyerang kita, tapi karena di sudut hati kita tahu bahwa kita pernah melakukan hal itu. Atau mungkin kita sedang menghadapi seseorang yang melakukan itu pada kita, sehingga kata-kata itu memicu ingatan akan luka. Rasa tersindir bukan soal orang lain, tapi tentang dinamika batin yang belum dirapikan.
Namun, tak bisa dipungkiri bahwa ada juga orang yang memang sengaja posting untuk menyindir. Mereka tidak ingin mengungkapkan secara langsung, tetapi memilih menulis status panjang-panjang, berharap seseorang yang dimaksud membacanya dan sadar diri. Seolah-olah status itu jadi telepati digital. Tanpa nama, tanpa tag, tapi penuh kode. Tipe postingan semacam ini biasanya membuat timeline seperti arena teka-teki, siapa yang dimaksud? Apakah ini tentang hubungan yang putus? Tentang teman yang menikung? Tentang seseorang yang gagal menepati janji? Atau tentang seseorang yang tidak pernah sadar diri?
Baca Juga: Generasi Scroll dan Lunturnya Semangat Amal Shalih
Yang menarik, meski status itu tidak menyebut nama, seringkali orang yang merasa bersalah atau punya hubungan emosional tertentu dengan si pembuat status akan langsung mengklaim, “Ini jelas tentang aku.” Bahkan meski si pembuat status tidak pernah berniat begitu. Ini menunjukkan satu hal di media sosial bukan hanya ruang berbagi, tapi ruang refleksi. Kata-kata yang sama bisa dibaca sebagai motivasi bagi satu orang, sebagai sindiran bagi orang lain, sebagai humor bagi yang lain lagi. Semuanya tergantung perspektif, situasi batin, dan hubungan emosional pembaca terhadap konteks postingan.
Perasaan tersindir atau merasa dekat dengan postingan bukan tentang postingannya, tapi tentang kondisi hati kita saat membacanya. Kata-kata hanya menjadi kuat ketika bertemu dengan jiwa yang sedang mencari jawaban atau sedang mempertahankan pertahanan diri. Bisa jadi itu teguran lembut dari kehidupan. Bisa jadi itu validasi bahwa kita tidak sendirian. Bisa jadi itu peringatan bahwa kita perlu berubah. Dalam konteks spiritual, beberapa orang percaya bahwa Allah bisa menyampaikan pesan melalui apa saja: lirik lagu, postingan acak, cerita orang lain, atau satu kalimat sederhana yang lewat di layar ponsel kita.
Maka ketika hati kita tiba-tiba bereaksi terhadap postingan seseorang, mungkin yang perlu ditanyakan bukan “Apakah ini tentang aku?”, tapi “Kenapa aku merasa begitu?” Jika terasa relate, syukuri karena ada pesan yang menguatkan. Jika terasa menyakitkan, mungkin itu tanda ada bagian yang perlu diperbaiki. Jika terasa menampar, mungkin bukan statusnya yang keras, tapi kita yang sensitif karena sedang tidak baik-baik saja.
Baca Juga: Cara Rumi Menghadapi Overthingking dan Doomscrolling
Tersindir atau relate adalah bagian dari proses kita memahami diri. Kadang story orang lain bisa jadi bahan instropeksi, bahan bercermin, bahkan bahan bertumbuh. Story sederhana bisa jadi pelajaran. Caption random bisa jadi pengingat. Dan media sosial, sesulit dan sesensitif apa pun atmosfernya, ternyata bisa jadi jalan komunikasi tidak langsung antara hati, luka, dan kesadaran.
Pilihan bagaimana kita menanggapi tetap ada pada diri kita. Mau tersinggung, mau merenung, mau cuek, atau mau menjadikannya bahan refleksi semua kembali pada bagaimana kita memaknai kata-kata yang lewat di depan mata. Dan satu hal yang perlu diingat: tidak semua tulisan tentang kita, tapi semua tulisan bisa menjadi pelajaran untuk kita.
Penulis: Albii
Editor: Rara Zarary
