Tebuireng-online—- Dalam rangka melaksanakan program kerja KKN Mandiri Unhasy di tahun 2023, mahasiswa menggandeng Posyandu dan para remaja desa Watugaluh, menggelar seminar Kesehatan Mental yang bertempat di balai Desa Watugaluh, pada Jumat (15/7/2023).
Acara seminar ini dihadiri oleh para remaja dari tingkat SMP dan SMA, perangkat desa, serta kader-kader dari ibu Posyandu, yang juga dimeriahkan oleh kelompok KKN Mandiri KWU dari desa Watugaluh dan desa Jatipelem.
Seminar kesehatan ini mengangkat tema “Kiat Menjaga Mental agar Sehat untuk Meraih Hidup yang Gemilang” yang diusung langsung oleh pemateri Dr. Asriana Kibtiyah, M.Si yang ditujukan untuk seluruh remaja agar bisa menjalani hidup dengan bahagia dan sehat.
Asrina Kibtiyah menyampaikan bahwa hidup itu harus dirawat. “Apapun tentang diri kita harus dirawat dan segala sesuatu yang tidak dirawat akan rusak,” ungkapnya mengawali seminar.
Menurutnya, segala sesuatu yang tidak dirawat tidak akan berkembang, “semua aspek hidup anda kalau tidak dirawat akan sakit dan tidak sehat,” imbuhnya.
Hal itu baginya membuat kita harus menyadari bahwa mulai saat ini perlu menjadi penguasa atas diri anda sendiri, pikiran, perasaan, dan tubuh kita.
“Kalau ini bisa anda lakukan maka anda adalah orang yang merdeka, karena tidak ada apapun di luar diri anda yang bisa mengendalikan pikiran perasaan dan tubuh anda kecuali diri anda,” pesannya.
Sehingga, pesannya pada seluruh peserta bahwa kebahagiaan itu akan diraih jika diri kita mau dan mengizinkan perasaan itu ada. Sebaliknya begitu pun dengan perasaan sedih.
Pewarta: Wannur
