Beberapa manfaat yang didapatkan dari ibadah puasa. (sumber gambar: www.google.com)

Oleh: M. Zulfikri*

Sebentar lagi kita akan memasuki bulan Ramadan. Bulan penuh berkah, bulan penuh ampunan, sebab setiap aktifitas yang kita lakukan pada bulan Ramadan akan mendapat pahala. Salah satu ibadah wajib yang akan kita lakukan pada bulan Ramadan adalah berpuasa.

Menurut KBBI, puasa merupakan salah satu dari lima rukun islam, ibadah yang berpantang makan, minum, atau segala sesuatu yang membatalkannya, dari mulai terbit fajar sampai terbenam matahari. Puasa dilakukan oleh orang Islam, orang yang sudah akil baligh dan sehat.

Bulan Ramadan menjadi kesempatan bagi umat Islam untuk meningkatkan takwa kepada Allah, lebih dari itu sangat banyak manfaat yang akan kita dapatkan ketika bulan Ramadan, baik itu dari aspek rohani atau jasmani.

Manfaat itu antara lain sebagai berikut:

Majalah TebuirengIklan Tebuireng Online

Pertama, melepaskan diri dari kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk ini pada diri manusia, seakan menjadi karakter yang tidak terpisahkan. Betapa banyak diantara kita yang mempunyai kebiasaan buruk soal, makan, minum, dan tidur.

Dengan menjalankan ibadah puasa, kita akan terbebas dari kebiasaan buruk. Berpuasa juga bisa menjadi terapi yang baik dan bisa meminimalisir beban berat kebiasaan buruk.

Kedua, membiasakan diri bersabar. Menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa membuat kita menjadi pribadi yang lebih sabar. Seperti sabar menunggu waktu buka tiba. Semua kebaikan akan mendapat pahala dari Allah.

Bahkan melipat gandakan pahala tersebut pada orang yang dikehendakinya. Ketika berbicara tentang pahala orang yang sabar, hanya orang yang bersabar yang akan dicukupkan pahalanya, sebagaimana yang difirmankan Allah dalam Q.S. Az-Zamur, ayat 10.

Ketiga, dalam pengawasan Allah. Berpuasa dapat membiasakan diri kita selalu dalam pengawasan Allah, baik ketika sendirian maupun ketika sedang bersama orang lain. Orang yang berpuasa selau melakukan pengawasan terhadap dirinya sendiri untuk berbuat dosa dan sampai membatalkan puasanya.

Keempat, menguatkan solidaritas. Puasa menumbuhkan rasa persaudaraan terhadap orang lain, menjadikan orang-orang yang mampu agar berempati terhadap fakir miskin, sehingga terdorong untuk membantu kepada orang orang yang kurang mampu.

Kelima, meningkatkan rasa syukur. Sebagaimana orang yang makan setelah menahan lapar, atau hilang dahaga setelah kehausan, akan menimbulkan nikmatnya bersyukur. Hal ini akan membuat orang itu mensyukuri nikmat Allah secara terus menerus tanpa henti.

Selain menjadi kewajiban umat Islam ketika bulan Ramadan, puasa memberikan banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan ketika menjalankan ibadah puasa secara khusyuk, tidak hanya merasakan rasa haus dan lapar.

Dibalik itu semua, ada manfaat yang tanpa disadari kita dapatkan ketika berpuasa. Pada bulan Ramadan, siang hari kita akan menjalankan ibadah puasa, dan pada malam hari dianjurkan untuk melaksanakan qiyamul lail antara lain adalah shalat tarawih dan shalat witir.

Semoga kita selalu diberikan kesehatan dan kekuatan oleh Allah dalam menjalani salah satu rukun Islam ini.

Sumber: Kunci Rahasia Sukses Menurut Al-Quran (2013:91)

*Mahasiswa Unhasy Jombang.

SebelumnyaPesan Ketakwaan dari Cak Nur
BerikutnyaNiat Menyambut Bulan Suci Ramadan