Oleh: Albii*
Menjalani kehidupan sehari-hari seringkali diiringi oleh keputusan-keputusan kecil, termasuk kebiasaan jajan setiap hari. Meskipun beberapa orang mungkin menganggapnya sebagai perilaku yang kurang sehat atau boros, sebenarnya terdapat beberapa manfaat positif yang bisa dihubungkan dengan kebiasaan ini.
Hobi jajan, begitu sebutannya, tapi kalau penjelasan di atas berkata kalau jajan ada manfaatnya kira-kira kalian bakal terus jajan apa nggak ya? Mari simak beberapa manfaat jajan, mulai dari aspek kesehatan, sosial, dan bahkan pembelajaran. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari hobi jajan:
Eksplorasi Kuliner
Yapz pastinya kita bisa mengeksplor kuliner yang ada disekitar kita, itu juga berdampak buat penjualnya lho…Hobi jajan dapat menjadi alat eksplorasi kuliner yang memungkinkan kita mencoba berbagai jenis makanan dan minuman dari berbagai tempat. Ini dapat membuka wawasan terhadap keanekaragaman kuliner dan memperkaya pengalaman rasa.
Kenikmatan dan Kesenangan
Menikmati makanan favorit atau mencoba hidangan baru dapat memberikan kenikmatan dan kesenangan. Moment ini dapat menjadi peluang untuk merayakan kebahagiaan dan menciptakan pengalaman positif, juga bisa menghilangkan rasa badmood dlm diri.
Relaksasi dan Mengurangi Stres
Aktivitas jajan dapat berfungsi sebagai cara untuk melepaskan stres. Menikmati makanan yang disukai atau menjelajahi restoran-restoran baru dapat menciptakan momen relaksasi dan menyegarkan pikiran.
Interaksi Sosial
Jajan seringkali menjadi kegiatan sosial yang memungkinkan kita berbagi pengalaman makan bersama teman, keluarga, atau rekan kerja. Ini membangun ikatan sosial dan meningkatkan kualitas hubungan interpersonal, apalagi kalau kita bisa akrab dengan penjualnya pasti bakap dikasih bonus.
Pembelajaran Budaya
Jajan setiap hari dapat menjadi peluang untuk mempelajari lebih lanjut tentang budaya makanan dari berbagai belahan dunia. Menikmati hidangan khas suatu daerah dapat memberikan wawasan tentang sejarah, tradisi, dan kebiasaan makan masyarakat setempat.
Kreativitas Kuliner
Mengamati dan mencoba berbagai hidangan dapat merangsang kreativitas dalam memasak sendiri. Hobi jajan dapat menjadi inspirasi untuk menciptakan variasi baru atau mencoba memasak makanan favorit di rumah.
Dukungan Ekonomi Lokal
Dengan menjelajahi restoran-restoran lokal, kita dapat memberikan dukungan ekonomi kepada bisnis kecil di komunitas kita. Ini membantu mendorong pertumbuhan ekonomi lokal dan mempertahankan keberagaman kuliner di area tersebut.
Pengalaman Wisata Kuliner
Jajan juga dapat menjadi bagian dari pengalaman wisata kuliner. Mencoba makanan khas suatu tempat menjadi salah satu cara terbaik untuk merasakan kekayaan kuliner di destinasi tertentu.
Meskipun ada manfaat yang dapat diperoleh dari hobi jajan, penting untuk diingat untuk menjaga keseimbangan dan memilih makanan dengan bijak agar manfaat ini dapat dinikmati tanpa mengorbankan kesehatan.
Tentu, seperti kebanyakan hal, jajan terus menerus juga dapat membawa efek negatif pada kesehatan dan keuangan kita. Beberapa dampak buruk dari kebiasaan jajan berlebihan antara lain:
Kesehatan Fisik
Jajan terus menerus, terutama jika melibatkan makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam, dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan masalah lainnya. Konsumsi makanan cepat saji yang kurang sehat secara rutin juga dapat memberikan dampak negatif pada tingkat energi dan kebugaran fisik.
Masalah Keuangan
Jajan terus menerus, terutama di tempat-tempat makan yang lebih mahal, dapat menjadi beban keuangan yang signifikan. Belanja makanan di luar secara berlebihan dapat menyebabkan pengeluaran yang tidak terkendali dan merugikan kestabilan keuangan pribadi. Pastikan jajan kalian sesuai dengan kantong, agar tidak perlu menjadi masalah keuangan yang besar.
Ketidakseimbangan Nutrisi
Kebanyakan jajanan yang tersedia di luaran sana cenderung kurang seimbang dari segi nutrisi. Jika makanan yang dikonsumsi terutama berupa makanan cepat saji atau camilan yang tinggi kalori tapi rendah nutrisi, ini dapat menyebabkan defisiensi nutrisi dan masalah kesehatan jangka panjang.
Ketergantungan pada Makanan Pengecap Rasa Tinggi
Makanan yang seringkali dijajakan memiliki tingkat kelezatan tinggi yang bisa menciptakan ketergantungan. Hal ini dapat menyulitkan untuk menikmati makanan yang lebih sederhana dan kurang tergantung pada rasa yang kuat. Karna banyaknya zat kimia berbahaya bagi tubuh, maka dari itu jajanan seperti biasanya itu rasanya sangat enak, beda saat kita masak sendiri dirumah.
Dampak Lingkungan
Produksi dan pembuangan sampah dari kemasan makanan dan minuman jajanan juga dapat memberikan dampak negatif pada lingkungan. Kemasan plastik dan limbah lainnya dapat menyumbang pada masalah polusi.
Penting untuk diingat bahwa keseimbangan dalam segala hal adalah kunci. Jajan sesekali atau menikmati hidangan favorit merupakan hal yang wajar, tetapi kelebihan dalam hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah. Kesadaran akan dampak negatif dan upaya untuk menjaga keseimbangan antara kenikmatan kuliner dan kesehatan yang baik sangat penting.
*Mahasiswa KPI Unhasy.
