Berbicara soal healing biasanya identik atau selalu dilakukan dengan cara berpergian ke tempat yang disenangi, seperti pantai, gunung atau sekedar me time membeli makanan yang disuka atau melakukan treatment di klinik kecantikan.
Padahal lebih dari itu, banyak sekali cara sederhana untuk healing agar tidak menambah lelah dan menguras kantong. Tips sederhana ini bisa dicoba oleh semua kalangan, apalagi oleh kaum muslimah, yuk simak…
-
Membaca al Quran dan Mentadaburi
Membaca al Quran dan mentadabburinya adalah salah satu tips healing yang bisa menghilangkan stres dan kegundahan hati yang ada. Selain membaca merupakan ibadah, membacanya pun mendapatkan pahala. Semakin banyak membaca semakin banyak memanen pahala dari al Quran tersebut.
-
Shalat tepat waktu
Dalam hal ini memang salah satu hal yang sulit untuk diterapkan, gak semua orang bisa gampang untuk sholat tepat waktu apalagi berjamaah. Semua itu terpaksa, kemudian bisa dan terbiasa. Tapi jika sudah terbiasa sholat watku akan merasakan nikmat nya dalam menjalani kehidupan yang ada. Karena keetika kita menunda sholat, maka allah akan menunda kesuksesan sama seperti ketika kita menunda sholat tersebut.
-
Dzikir dan Istighfar
Dzikir dan istighfar adalah salah satu cara healing terbaik yang membuat diri lebih nyaman damai dan tentram. Karena dengan berdzirki kita jadi mengingat allah dan hati pun menjadi tenang. Karena dengan beristighfar pun menjadi salah satu dzikie yang bisa menghapus dosa.
-
Menyibukkan diri menuntut ilmu
Healing satu ini harus banget dilakukan sebagai penambah wawasan sebagai seorang al ummu almadrasatul ula bagi anak anak kita nanti. Jangan sampai menyia nyiakan kehidupan dnegan tidak belajar serajin rajinnya. Karerna dengan ilmu bisa menjadikan perubahan.
-
Menghindari lingkungan yang buruk
Memang benar dalam berteman kita harus memilih baik buruk nya seseoang itu. karena dari teman koita bisa terjerumus ke ke baikan atau ke jalan yang buruk. Maka dari itu pilih lah teman yang baik yang selalu menjaga dan membimbing mu menuju ajlan kebaikan.
Dari lima tips tadi, bisa dilakukan di rumah, di kontrakan, kos, atau bahkan di pondok atau asrama. Jadi kita tak perlu sibuk meluangkan tenaga, materi, dan waktu yang mungkin akan membuat kita semakin capek. Sebab ketenangan sejati ada dan tumbuh dari dalam diri kita, hati kita. Mari selamat mencoba, semoga Allah memberi ketenangan jiwa
*Ditulis oleh Wannur Laila, mahasiswa PAI Unhasy.
