Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah adalah dua puasa yang dilakukan oleh umat Islam pada hari bulan Dzulhijjah, yang jatuh pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah. Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah memiliki keutamaan yang sangat tinggi dan manfaat yang tidak terbatas. Dalam puasa Tarwiyah, kita dijaminkan keselamatan dan keamanan dari Allah, serta diharapkan meningkatkan keimanan dan kesadaran kita akan hadirat-Nya. Kita juga diharapkan untuk meningkatkan kesabaran dan ketabahan diri dalam menghadapi ujian dan cobaan hidup, sehingga menjadi lebih kuat dan kokoh dalam berjuang melawan nafsu dan hawa nafsu.
Hadits Nabi Muhammad SAW: “Puasa Arafah menghapus dosa-dosa dari tahun sebelumnya, dan puasa Tarwiyah menghapus dosa-dosa dari tahun berikutnya.” (HR. Muslim)
Puasa Tarwiyah dipandang sebagai salah satu dari lima puasa yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW, yaitu puasa Tarwiyah, Arafah, Ashura, dan dua puasa bulan Ramadhan dan Syawal. (HR. Bukhari dan Muslim)
Selain itu, puasa Tarwiyah juga diyakini dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menghadiri Haji dan mengikuti ritual-ritualnya dengan sungguh-sungguh. Dalam puasa ini, kita diingatkan untuk meningkatkan kesadaran akan hadirat Allah di atas segala sesuatu dan meningkatkan keimanan kita kepada-Nya. Kita juga diharapkan untuk meningkatkan keikhlasan dan ketaatan kita kepada-Nya, sehingga menjadi lebih dekat dengan Allah.
Dalam Puasa Arafah, kita dijaminkan keselamatan dan keamanan dari Allah, serta diharapkan meningkatkan keimanan dan kesadaran kita akan hadirat-Nya. Kita juga diharapkan untuk meningkatkan kesabaran dan ketabahan diri dalam menghadapi ujian dan cobaan hidup, sehingga menjadi lebih kuat dan kokoh dalam berjuang melawan nafsu dan hawa nafsu. Selain itu, puasa Arafah juga diyakini dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menghadiri Haji dan mengikuti ritual-ritualnya dengan sungguh-sungguh.
Manfaat lain dari puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah adalah dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya berbuat baik dan berbuat salah. Kita diingatkan untuk meningkatkan kesadaran akan hadirat Allah SWT di atas segala sesuatu dan meningkatkan keimanan kita kepada-Nya. Kita juga diharapkan untuk meningkatkan keikhlasan dan ketaatan kita kepada-Nya, sehingga menjadi lebih dekat dengan Allah.
Dalam keseluruhan, puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah memiliki keutamaan yang sangat tinggi dalam agama Islam. Dengan berpuasa pada hari raya Idul Adha, kita dapat meningkatkan kesadaran dan keimanan kita akan hadirat Allah SWT, serta meningkatkan kesabaran dan ketabahan diri dalam menghadapi ujian dan cobaan hidup. Kita juga dapat meningkatkan keikhlasan dan ketaatan kita kepada-Nya, sehingga menjadi lebih dekat dengan Allah SWT. Oleh karena itu, puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah harus dijaga keutamaan dan keistimewaan dengan sungguh-sungguh
Setelah mengetahui keutamaan puasa tarwiyah arafah dalam pandangan agama, Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh seperti yang kami tuliskan dibawah ini:
Meningkatkan kekebalan tubuh: Puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui peningkatan produksi sel-sel imun yang bertugas melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Mengurangi stres: Puasa dapat mengurangi stres dan tekanan psikologis dengan cara menghentikan aktivitas-aktivitas yang menyebabkan stres dan memberikan waktu untuk beristirahat.
Meningkatkan kesadaran akan kesehatan: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan kesehatan tubuh dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang tidak seimbang dan tidak sehat.
Meningkatkan kesadaran akan pentingnya air: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya air untuk kesehatan tubuh dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein dan gula.
Meningkatkan kesadaran akan pentingnya istirahat: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya istirahat untuk kesehatan tubuh dengan cara menghentikan aktivitas-aktivitas yang tidak seimbang dan tidak sehat.
Meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya olahraga untuk kesehatan tubuh dengan cara menghentikan aktivitas-aktivitas yang tidak seimbang dan tidak sehat.
Mengurangi kadar gula darah: Puasa dapat mengurangi kadar gula darah dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.
Meningkatkan kesadaran akan pentingnya vitamin dan mineral: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya vitamin dan mineral untuk kesehatan tubuh dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang tidak seimbang dan tidak sehat.
Mengurangi tekanan darah: Puasa dapat mengurangi tekanan darah dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Meningkatkan kesadaran akan pentingnya pengobatan pada waktunya: Puasa dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya pengobatan pada waktunya dengan cara menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang tidak seimbang dan tidak sehat. Waallahu a’lam…
Semoga bermanfaat…
Penulis: Albii (Mahasiswa KPI Unhasy)
