Pernahkah kamu merasa kesal dengan seseorang yang selalu ingin mengatur segala sesuatu dalam kehidupanmu atau yang berusaha memanipulasimu? Orang seperti ini sering kali membuat kita merasa tertekan atau bahkan tidak dihargai. Waspadalah tanda manipulasi, Manipulasi dapat muncul dalam berbagai bentuk, entah soal asmara, uang, atau situasi lainnya.
Biasanya orang yang memanipulasi atau yang kerap disebut manipulator, membuat kita merasa tertekan untuk bertindak sesuai keinginan mereka. Itulah mengapa penting untuk mengenali tanda-tanda manipulasi dan menolak dengan cara yang elegan dan cerdas sejak awal.
Dengan cara ini, kamu bisa melindungi diri dengan tetap tenang tanpa perlu terpancing emosi yang menimbulkan konflik yang berlebihan saat berhadapan dengan mereka. Yuk, kita bahas cara-cara elegan menolak orang yang mencoba memanipulasi kamu.
- Minta waktu untuk berpikir
Manipulasi seringkali memanfaatkan impulsif. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti impulsif adalah bersifat cepat dalam bertindak mengikuti gerak hati, sehingga bisa bisa dilakukan secara tiba-tiba. Dikutip dari situs kesehatan WebMD, impulsif merupakan kecenderungan untuk bertindak tanpa berpikir terlebih dulu. Jadi sederhananya, arti impulsif adalah kecenderungan untuk bertindak secara cepat mengikuti gerak hati, tetapi tanpa berpikir panjang.
Orang yang merasa tidak enakan dengan orang lain, hatinya selalu tergerak ingin membantu orang lain. Terkadang hal tersebut sering dimanfaatkan oleh beberapa orang yang suka memanipulasi. Dalam kehidupan pun sering kita jumpai bahwa orang baik malah sering dimanfaatkan oleh orang lain.
Untuk keputusan krusial selalu minta waktu untuk berpikir. Cobalah untuk memikirkan dirimu terlebih dahulu. Apakah dalam hal tersebut dirimu sedang dimanipulasi oleh orang lain atau tidak. Mintalah waktu untuk berpikir agar keputusanmu yang kamu buat kedepannya tepat dan terarah.
Contoh: “Aku butuh waktu untuk memikirkan ini lebih dalam, nanti aku kabari ya.”
“Oke nanti aku pikirkan dulu ya.”
“Sebentar aku butuh berpikir, nanti aku kabari lagi.”
- Jangan mudah dibuai
Manipulator tidak mudah menyerah ketika kamu bilang tidak. Membuai atau merayu merupakan senjata mereka untuk bisa mengendalikanmu. Mereka akan mencoba membuai kamu lagi. Setiap kali dia membuai, Jika kamu belum bisa tegas, setidaknya coba mintalah waktu lagi untuk berpikir.
Contoh: “Maaf aku belum bisa kasih keputusan sekarang, nanti ya.”
“Sudahlah jangan melebih-lebihkan, nanti aku kabari keputusanku.”
- Tegas dan jangan ragu
Jika kamu terus-menerus ditekan, kamu harus tegas menyatakan bahwa kamu tidak tertarik. Jika ada keraguan, mereka akan terus membujukmu, sampai mereka berhasil membuat kamu melakukan apa yang mereka inginkan. Cobalah untuk bersikap tegas tanpa ragu sedikitpun. Saat dirimu tegas pada orang lain akan berguna bagimu agar tidak mudah diremehkan oleh orang lain.
Contoh: “Aku sudah fix, tidak bisa.”
“Terima kasih atas tawarannya, tetapi aku tidak bisa.”
- Jangan terlibat emosi
Manipulator sering memanfaatkan emosi kamu. Mereka sering kali membuat perdebatan yang memancing emosimu. Dalam hal ini, tetap tenang dan jangan biarkan emosi mengambil alih dirimu. Tetap Kendalikan dirimu dengan menggunakan bahasa santun apabila tidak ingin ada konflik yang mempengaruhi karir atau hubungan profesional.
Contoh:
“Sudah saya pertimbangkan bahwa saya sudah tidak bisa.”
“Aku mengerti maksudmu tetapi ini sudah menjadi keputusanku yang sudah aku buat dengan penuh pertimbangan.”
- Belajar bilang tidak
Belajar mengatakan tidak dengan tegas itu penting. Belajar menyampaikan pesan tersebut dengan penuh percaya diri itu juga tidak kalah penting. Kata “Tidak” ini adalah kata yang kecil, tetapi memiliki dampak yang besar. Belajarlah untuk mengatakan tidak dengan tegas. Beri dirimu izin untuk mengatakan tidak pada apa pun yang membuatmu tidak bahagia atau menguras energimu.
Contoh: “Saya tidak bisa, dan tolong jangan paksa saya, terima kasih.”
“Tidak bisa, di dalam mobil sudah full, kamu bisa mencari tumpangan kepada orang lain saja.”
Itulah 5 Cara elegan menolak orang yang mencoba memanipulasi kamu. Perlu diketahui bahwa dirimu lebih tahu tentang bagaimana kamu, jangan biarkan mereka dengan seenaknya memanipulasi kamu.
Penulis: Ara
